寶媽該知道的一些母乳喂養知識！你知道幾個？

幾乎所有新手媽媽都會遇到同一個問題，怎么給寶寶喂好奶。所以寶媽趕緊來學幾招實用小竅門，另外，寶寶除了母乳喂養，還需要補充什么輔食嗎？

0-6個月寶寶：母乳喂養是首選

　　原因1：Z佳嬰幼兒食物

　　對于新生嬰兒來說，母乳無疑是Z理想的食物。尤其是針對6月齡以內的寶寶，母乳能給予寶寶提供近乎完美的營養。

　　原因2：超強防御能力

　　母乳的強大之處還體現在為寶寶建立起強大的防御屏障。因為母乳中富含乳鐵蛋白，一方面它能幫助嬰幼兒建立自身抵抗力系統，另一方面，乳鐵蛋白還能抑制多種有害菌生長，有助于腸道結構的完善。因此，母乳喂養的一大優勢就體現在構建新生嬰兒健康的腸道微生態環境，促進腸道功能的成熟。

　　原因3：增強母嬰情感

　　母乳喂養還能給新生寶寶帶來心理上的滿足和安全感。通過哺乳的親密接觸也是增進母嬰情感的有效手段，讓寶寶更多地感受母愛，對今后的性格塑造也有幫助。

0-6個月寶寶的喂養Tips

Tips1：喂奶姿勢的“規定動作”

　　這其實需要媽媽和寶寶共同摸索，找到彼此Z舒服的姿勢。當然，哺乳過程中還是有需要遵守的“規定動作”，就是寶寶的身體和頭部要保持對稱，同時朝向媽媽的乳房，而且耳朵、肩膀和臀部的外側要保持一條直線。避免寶寶在喝奶的過程中，因為身體扭曲導致吞咽困難或是嗆奶。

TIps2：判斷奶量夠不夠的實用方法

　　母乳喂養的寶寶，奶量較難估量，寶媽要學著觀察寶寶的便便顏色和尿量。一般來說，便便是黃綠色，有的寶寶甚至每次吃完都會大便，每天小便的次數達到8次，同時尿液顏色比較清亮，說明奶量是足夠了。另外，每次喂完奶之后留心一下寶寶的情緒，如果經常會出現哭鬧或是吮吸手指，那說明小家伙的肚子還沒被填飽。

Tips3：哺乳后補水可能是多余的

　　母乳中除了富含各種營養元素，更多的成分就是水，所以寶寶通過母乳喂養已經獲取了足夠的水分。如果哺乳后額外補充水，可能會增加孩子的飽腹感，影響正常的奶量，反倒是對寶寶的營養攝入有負作用。

Tips4：媽媽生病，寶寶未必要“斷奶”

　　哺乳期生病，很多媽媽都會猶豫還能不能給寶寶哺乳。其實這要視病因而定。如果只是因為著涼受寒導致的普通感冒，媽媽是不需要給寶寶斷奶的，但是要注意做好防護，戴上口罩。如果病情較為嚴重，需要就醫服藥，那就應該聽從醫生的建議。

6-12個月寶寶：逐漸過度至混合喂養

　　根據中國營養學會的建議，寶寶從6月齡開始，就需要逐漸添加輔食了，因為乳類食物已經不能滿足寶寶的生長發育需求。即便添加了輔食，奶依然在寶寶的飲食結構中處于核心地位。如果因為奶量不夠等客觀因素無法實現全母乳，可以適時地給寶寶添加合適的配方奶。

6-12個月寶寶的喂養Tips

Tips1：平衡母乳和配方奶的關系

　　因為母乳不足，可以考慮添加配方奶，但后者主要是一種補充，要分清主次關系。換而言之，每次喂奶還是要先讓寶寶多吮吸母乳，然后再根據寶寶的食量添加配方奶。

Tips2：配方奶沖調有講究

　　沖泡奶粉以40℃的溫水Z佳，這樣有利于保存奶粉中的活性物質，順序則是先將水倒入奶瓶，再放入奶粉。至于兩者的比例是多少，要嚴格按照包裝上的說明來操作，品牌不同、段數不同都會有所區別。否則奶粉沖得太稀，寶寶只是喝了水飽，反之則可能引起便秘等腸道不適的癥狀。

Tips3：讓寶寶接受奶瓶

　　在寶寶較為饑餓的狀態嘗試奶瓶喂奶，效果可能更好。因為饑餓感可以讓孩子分心，不再將注意力集中在奶瓶上。同時用奶瓶喂奶的過程中，盡量讓媽媽回避，免得讓寶寶惦記著親喂的滿足感，那就更難接受奶瓶了。

　　關于輔食：

Tips1：輔食添加的時機

　　嬰幼兒滿6個月以后就可以添加輔食，但具體時間也會有個體差異。一般來說，寶寶每天攝入奶量達到1000毫升，但依然會有饑餓感，這就是一個添加輔食的信號；同時，試著觀察寶寶對大人的食物是否感興趣，或者用勺子喂一些泥糊狀的食物，如果寶寶能夠做出吞咽的反應，說明已經為輔食做好了準備。

Tips2：添加輔食要循序漸進

　　寶寶的輔食建議從米粉或是其他泥糊狀的嬰兒食品開始，逐漸加入菜泥、果泥、雞肉泥、蛋羹等。切記每次只添加一種新食材，以觀察寶寶是否會出現過敏現象?？偟膩碚f，輔食的添加還是要從稀到稠、從細小到粗大，因為寶寶的咀嚼能力尚在發育，尤其要注意食物的性狀。

Tips3：輔食雖好，但仍不是“主食”

　　因為嘗試輔食，有了全新的味覺體驗，有些寶寶可能會“厭奶”。不過，寶寶在這個階段的飲食仍舊以奶為主，每天攝入奶量要達到600-800毫升，否則寶寶的生長發育也會被拖后腿。制作輔食的時候，媽媽千萬別任意添加調味料，偏甜的水果、果汁也要適量，以免寶寶口味“重”了，就對喝奶失去了興趣。

　　對于新手媽媽來說，喂養寶寶并不容易，每一天都要學習和觀察，也許寶媽們現在還不能面面俱到，但相信伴隨著寶寶的成長，寶媽們會對寶寶的喂養越來越熟練。也相信每位媽媽都可以為寶寶的健康打下良好的基礎，這是一個收獲的過程。

瑞普斯輔食推薦：