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    寶媽該知道的一些母乳喂養知識!你知道幾個?

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    寶媽該知道的一些母乳喂養知識!你知道幾個?

    發布日期:2018-06-21 00:00:00 作者:reaps 點擊:

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    幾乎所有新手媽媽都會遇到同一個問題,怎么給寶寶喂好奶。所以寶媽趕緊來學幾招實用小竅門,另外,寶寶除了母乳喂養,還需要補充什么輔食嗎?


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    0-6個月寶寶:母乳喂養是首選

     

      原因1:Z佳嬰幼兒食物

     

      對于新生嬰兒來說,母乳無疑是Z理想的食物。尤其是針對6月齡以內的寶寶,母乳能給予寶寶提供近乎完美的營養。

     

      原因2:超強防御能力

     

      母乳的強大之處還體現在為寶寶建立起強大的防御屏障。因為母乳中富含乳鐵蛋白,一方面它能幫助嬰幼兒建立自身抵抗力系統,另一方面,乳鐵蛋白還能抑制多種有害菌生長,有助于腸道結構的完善。因此,母乳喂養的一大優勢就體現在構建新生嬰兒健康的腸道微生態環境,促進腸道功能的成熟。

     

      原因3:增強母嬰情感

     

      母乳喂養還能給新生寶寶帶來心理上的滿足和安全感。通過哺乳的親密接觸也是增進母嬰情感的有效手段,讓寶寶更多地感受母愛,對今后的性格塑造也有幫助。

     

    0-6個月寶寶的喂養Tips

     

    Tips1:喂奶姿勢的“規定動作”

     

      這其實需要媽媽和寶寶共同摸索,找到彼此Z舒服的姿勢。當然,哺乳過程中還是有需要遵守的“規定動作”,就是寶寶的身體和頭部要保持對稱,同時朝向媽媽的乳房,而且耳朵、肩膀和臀部的外側要保持一條直線。避免寶寶在喝奶的過程中,因為身體扭曲導致吞咽困難或是嗆奶。

     

    TIps2:判斷奶量夠不夠的實用方法

     

      母乳喂養的寶寶,奶量較難估量,寶媽要學著觀察寶寶的便便顏色和尿量。一般來說,便便是黃綠色,有的寶寶甚至每次吃完都會大便,每天小便的次數達到8次,同時尿液顏色比較清亮,說明奶量是足夠了。另外,每次喂完奶之后留心一下寶寶的情緒,如果經常會出現哭鬧或是吮吸手指,那說明小家伙的肚子還沒被填飽。

     

    Tips3:哺乳后補水可能是多余的

     

      母乳中除了富含各種營養元素,更多的成分就是水,所以寶寶通過母乳喂養已經獲取了足夠的水分。如果哺乳后額外補充水,可能會增加孩子的飽腹感,影響正常的奶量,反倒是對寶寶的營養攝入有負作用。

     

    Tips4:媽媽生病,寶寶未必要“斷奶”

     

      哺乳期生病,很多媽媽都會猶豫還能不能給寶寶哺乳。其實這要視病因而定。如果只是因為著涼受寒導致的普通感冒,媽媽是不需要給寶寶斷奶的,但是要注意做好防護,戴上口罩。如果病情較為嚴重,需要就醫服藥,那就應該聽從醫生的建議。

     

    6-12個月寶寶:逐漸過度至混合喂養

     

      根據中國營養學會的建議,寶寶從6月齡開始,就需要逐漸添加輔食了,因為乳類食物已經不能滿足寶寶的生長發育需求。即便添加了輔食,奶依然在寶寶的飲食結構中處于核心地位。如果因為奶量不夠等客觀因素無法實現全母乳,可以適時地給寶寶添加合適的配方奶。

     

    6-12個月寶寶的喂養Tips

     

    Tips1:平衡母乳和配方奶的關系

     

      因為母乳不足,可以考慮添加配方奶,但后者主要是一種補充,要分清主次關系。換而言之,每次喂奶還是要先讓寶寶多吮吸母乳,然后再根據寶寶的食量添加配方奶。


    Tips2:配方奶沖調有講究

     

      沖泡奶粉以40℃的溫水Z佳,這樣有利于保存奶粉中的活性物質,順序則是先將水倒入奶瓶,再放入奶粉。至于兩者的比例是多少,要嚴格按照包裝上的說明來操作,品牌不同、段數不同都會有所區別。否則奶粉沖得太稀,寶寶只是喝了水飽,反之則可能引起便秘等腸道不適的癥狀。

     

    Tips3:讓寶寶接受奶瓶

     

      在寶寶較為饑餓的狀態嘗試奶瓶喂奶,效果可能更好。因為饑餓感可以讓孩子分心,不再將注意力集中在奶瓶上。同時用奶瓶喂奶的過程中,盡量讓媽媽回避,免得讓寶寶惦記著親喂的滿足感,那就更難接受奶瓶了。

     

      關于輔食:

     

    Tips1:輔食添加的時機

     

      嬰幼兒滿6個月以后就可以添加輔食,但具體時間也會有個體差異。一般來說,寶寶每天攝入奶量達到1000毫升,但依然會有饑餓感,這就是一個添加輔食的信號;同時,試著觀察寶寶對大人的食物是否感興趣,或者用勺子喂一些泥糊狀的食物,如果寶寶能夠做出吞咽的反應,說明已經為輔食做好了準備。

     

    Tips2:添加輔食要循序漸進

     

      寶寶的輔食建議從米粉或是其他泥糊狀的嬰兒食品開始,逐漸加入菜泥、果泥、雞肉泥、蛋羹等。切記每次只添加一種新食材,以觀察寶寶是否會出現過敏現象??偟膩碚f,輔食的添加還是要從稀到稠、從細小到粗大,因為寶寶的咀嚼能力尚在發育,尤其要注意食物的性狀。

     

    Tips3:輔食雖好,但仍不是“主食”

     

      因為嘗試輔食,有了全新的味覺體驗,有些寶寶可能會“厭奶”。不過,寶寶在這個階段的飲食仍舊以奶為主,每天攝入奶量要達到600-800毫升,否則寶寶的生長發育也會被拖后腿。制作輔食的時候,媽媽千萬別任意添加調味料,偏甜的水果、果汁也要適量,以免寶寶口味“重”了,就對喝奶失去了興趣。

     

      對于新手媽媽來說,喂養寶寶并不容易,每一天都要學習和觀察,也許寶媽們現在還不能面面俱到,但相信伴隨著寶寶的成長,寶媽們會對寶寶的喂養越來越熟練。也相信每位媽媽都可以為寶寶的健康打下良好的基礎,這是一個收獲的過程。


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