媽媽們注意！如何讓孩子們順利度過流感季?

目前已進入季節性流感的高發季，今年的流感傳染性強，傳播速度快。因此，我們有必要重新談談流感的防治知識，以便讓我們的孩子們順利度過這個流感季。

兒童流感有啥表現？

01.流感Z主要的表現是發熱，以高熱為主，多超過38.5℃；一些乙流患兒、免疫力比較差的患兒以及既往打過流感疫苗可能表現為低熱。

02.呼吸道癥狀：包括鼻塞、流涕、打噴嚏、咽干、咽癢、咽痛、咳嗽等。

03.全身癥狀：流感患兒容易伴有全身癥狀，主要以頭痛、肌肉酸痛和全身不適為主。

04.其他癥狀：部分患兒也可出現嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。

這類孩子Z易病倒

01 | 不愛喝水的孩子

水參與了人體所有的代謝，也是預防感冒Z重要的“藥”。要讓孩子從小養成愛喝白開水、主動喝水的習慣，但不可以用飲料、果汁替代白開水。

02 | 穿得太多的孩子

穿太多容易把汗捂在衣服里，孩子到戶外冷風一吹，反而更容易感冒發燒。

03 | 缺乏運動的孩子

與活動量大的兒童相比，不愛運動的孩子，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力較低，也就容易被流感盯上。

04 | “被多吃”的孩子

不少家長常把“多吃點”掛在嘴邊。這很可能導致兒童脾胃功能不足，引起消化不良，蓄積過多內熱誘發感冒。

孩子感冒發燒怎么辦？

感冒發燒是一種癥狀，而非疾病，這時候家長需要密切關注的是孩子的精神狀態。

如果寶寶在發熱期間并沒有難受，不必為了保持正常體溫不斷給孩子喂退燒藥。

37℃ 的正常體溫是適合病毒繁殖的Z合適溫度。為了阻礙病毒繁殖，孩子的免疫系統會升高體溫，以此來減慢病毒復制的速度。當孩子精神很好的時候，急于退熱，其實就是在給病毒提供加速自我復制的機會。家長要注意的是，如果孩子精神狀態很差，還是要及時喂服退燒藥物。

另外，如果孩子的體溫上升到 39℃ 以上，寶寶也要及時服用退燒藥物。如果孩子不滿 3 個月，只要發燒了，就需要立即就醫。

兒童流感如何護理？

1 注意休息

讓孩子充分休息，以減少體力消耗，病兒年齡越小，越需要休息，待癥狀消失后才能恢復自由活動。這里需要特別提醒一些學齡期孩子的家長，孩子患病后要休息、休息、再休息！不要帶病繼續上課和寫作業，以免病情加重和傳染給其他孩子。

2 調理飲食

孩子感冒后食欲多減退，應根據孩子食欲及消化能力不同，分別給予清淡、易消化的食物，如稀粥、面條等。由于發熱、出汗多、吐瀉等原因引起體液損耗大，應鼓勵孩子多飲水，防止脫水。 

3 其他注意

居室注意每日定時通風；流感患者佩戴口罩，或主要護理人佩戴口罩；家中如果有其他有基礎疾病老人或者年幼兒童，注意隔離；流感患兒咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕時用衛生紙捂好，之后注意及時洗手。

Z后可以幫助到家長的是：疫苗、每天適量的戶外運動兩小時、合理均衡的飲食，都可以幫助寶寶建立更加強大的免疫系統。