张罗过元宵了！要怎么吃才健康

春节长假刚过，小编再给大家拜个晚年，今天，我们迎来了正月十五的元宵节。

元宵节吃元宵，吃汤圆，除了寓意喜庆，合家团团圆圆，还有御春寒、补脾胃、益肺气之养生功效，虽说如此，但吃元宵要注意什么呢？请跟着小编看看元宵节吃汤圆的禁忌吧！

吃元宵有禁忌

01 高烧患者

发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态，因此应吃些流食等容易消化的食物，否则会加重病情。

02 糖尿病患者

汤圆含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，会加重病情。

03 年老体弱者

老年人肠胃功能减弱，消化酶和消化液的分泌减少，肠胃蠕动减慢，排空时间延长，难以消化和吸收汤圆这样的粘食。

04 胃肠消化功能不良者

汤圆是由糯米面做成的，黏性较大，不易消化，食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。

05 高血压、高血脂及痛风患者

无论是甜馅汤圆还是咸味的汤圆，都含有大量的油脂。甜馅的汤圆含有大量糖分和热量，大量食用，会使血糖失控，血脂升高，血粘度加重。 

06 久病初愈者

此时患者食欲虽有好转，但消化功能仍然较弱，过量食用汤圆不利于康复。

07 婴幼儿

小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，因此吃汤圆时不能整个地吃，要分成1/4吃，吃完一口再吃第二口。一定要细嚼慢咽，以防不测。 

08溃疡病患者

吃汤圆可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激。