有多少女人在“忍辱負痛”?
別讓你的下半身,毀掉你的下半生!
女人的體質天生就不如男人,加上女性的生殖結構特殊,如果日常生活中并不注意個人健康,很容易被各種疾病纏上。如今,婦科病是威脅女性健康的殺手,一些女性經得知自己患了婦科病之后覺得很奇怪:為什么我會患婦科???
1. 引發尿道炎
從女性的生理結構上看,長期久坐極易使血液循環變慢,尤其是影響了會陰的血液循環,長時間久坐不動等可使尿液積存于尿道內繼發尿道感染。
2. 導致排尿性暈厥
排尿后膀胱壓力驟減(憋尿時更嚴重),腹腔靜脈擴張,導致回心血壓下降,腦血流量供應減少,大腦出現暫時性缺血缺氧,因而引發暈厥。此外,憋尿還易引發心血管疾患。專家提醒大家,一定要及時排尿,盡量避免長時間憋尿。
3. 導致膀胱癌
尿液經常長時間停留膀胱,其中有毒有害物質長期在膀胱黏膜上皮細胞,因而有可能誘發膀胱癌。國外有資料證明,排尿次數越少,患膀胱癌的危險性越大;有憋尿習慣的人,患癌幾率比一般人增加3~5倍。這是因為,憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的刺激時間。
調查研究發現,對現代女性來說,久坐不動導致“卵巢缺氧”,成為傷害卵巢的重要因素。長時間坐姿不佳,可能引起慢性附件炎,導致病原體經子宮上行感染并擴散,繼而影響整個盆腔。對于那些本身就有子宮過度前傾或者后屈問題的女性來說,久坐還會導致經血逆流入卵巢,引起下腹痛等問題。
由于女性身體的特殊性,在春、夏陽氣升發的季節,很多女性朋友會早早地穿上比較薄的衣服,夏季24小時待在空調房,再加上冰淇淋、冷飲、咖啡等食物,長期如此會造成寒邪侵體,從而導致月經顏色變暗、宮寒、脾陽升發受阻而脾虛。
仰臥起坐
仰臥起坐是發展軀干肌肉力量和伸張性的一種方法,能很好地鍛煉腹部肌肉,腹部肌肉收緊可以更好地保護腹腔內的臟器。女性做屈膝仰臥起坐,能鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細血管和穴位,做仰臥起坐刺激血管,促進腹部血液循環,從而治療和緩解婦科疾病。做仰臥起坐還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎,這樣能調節神經。
警惕洗衣機
幾乎每個洗衣桶內都暗藏霉菌!而且洗衣機用得越勤,霉菌越多!不過不用擔心,對付洗衣機里的霉菌有一個百試不爽的殺手锏:用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!定時用衣物除菌液清洗一下!
單獨清洗內褲
霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等,就容易造成霉菌交叉感染。因此,內衣褲一定要單獨洗哦,用專用的內衣褲除菌液浸泡幾分鐘。
呵護泌尿健康——蔓越莓復合膳食
北美紅寶石 天然抗生素:蔓越莓是一種天然抗菌保健水果,是防治女性日常泌尿系統各種細菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性腎盂腎炎的自然食療食品.
10天:緩解尿頻尿急,私處異味變淡
30天:改善尿道感染,下身瘙癢白帶異常子宮炎正得到有效控制
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長期:消除隱患,婦科病不易復發,自信做女人
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