乳糖酶和DHA的作用是什么？

乳糖酶估計很多人都不是很了解，它是一種酶作用的蛋白質，也可以稱之為乳糖分解酵素。它一般是由體內的細胞產生的，對我們的身體健康是很重要的，如果身體缺少乳糖酶就需要及時的服用一些保健品獲取身體所需要的乳糖酶的，而關于兒童DHA如何補充還有很多媽媽不是很熟悉，也存在很多的疑問和困惑，比如有的媽媽會問：“DHA有什么用？應該什么時候補充？怎么吃？吃多少？……”

下面我們來看看乳糖酶和DHA的作用與功效是什么?

乳糖酶的作用與功效

乳糖酶它是一種消化酶，一般是由細胞產生的，它的主要作用就是分解，它能夠把乳糖水解為葡萄糖和半乳糖，這樣身體能容易吸收的，如果身體沒有乳糖酶，乳糖就會停留在體內難以被身體吸收利用的。

乳糖酶的缺少癥狀

生活中有些人會出現乳糖酶缺少的，一般這個情況就叫乳糖酶缺乏癥或者是叫做乳糖不耐，這個癥狀一般會在喝了牛奶或是乳制品30-120分鐘左右出現的，比較常見的癥狀就是腹脹、腹瀉、惡心、腹部痙攣等。如果深入乳制品過多還可能出現更嚴重的情況的，如腸道疾病和腸道感染等，因此我們要應以重視。

當然如果出現乳糖不耐癥，我們就要服用一些乳糖酶保健品緩解這個癥狀的，一般在吃乳制品前服用比較好，這樣乳糖酶能夠幫助身體吸收的。

DHA有什么作用？

DHA有一個名字叫“腦黃金”，顧名思義，對兒童的腦發育及功能起著重要作用。它是胎兒和兒童大腦發育的一種必需微量營養素，可以促進神經網絡形成，使神經遞質的釋放和傳遞信息的速度加快；并能對傷亡的腦細胞起到明顯的修復作用，構建出更加完善的大腦和神經系統。

DHA除了能促進神經系統發育外，還是視網膜光感受器外節盤膜的主要結構脂質，占視網膜脂肪總量的50%以上，是視力形成必不可少的成分。

另外，很多DHA產品中還含有EPA的成分，EPA對預防孩子哮喘、維持心血管正常功能、免疫功能上也有效果。

寶寶什么時候開始補充DHA？

6個月—2歲是寶寶生長發育Z迅速的年齡段，DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的營養素，以滿足寶寶的發育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時Z為明顯。

所以，給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月—2歲這一黃金時期。而在寶寶2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營養元素也是可以繼續吃的。

另外，0-6歲是兒童視力和大腦發育的關鍵時期，7-12歲是兒童腦發育的Z后發育期，所以在這些時間段給寶寶充足的DHA補充也很有意義。

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