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    • 寶爸寶媽們請注意!寶寶秋天飲食指南

      寶爸寶媽們請注意!寶寶秋天飲食指南

      夏季已經慢慢過去,秋天也悄悄的來臨。正值白露,天氣漸漸轉涼,晝夜溫差加大,進入白露節氣后,寶媽們要注意給寶寶做好防涼工作,避免感冒發燒等呼吸道問題,同時也要注意給寶寶提高營養攝入增強免疫力?! ≌^預防大于治療。秋季之后要怎么預防疾病呢?

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      2018-06-11

    • 你知道寶寶厭食、偏食的真正原因嗎

      你知道寶寶厭食、偏食的真正原因嗎

      孩子成長的黃金階段,可不能因為“厭食”讓寶寶輸在了成長的起跑線上。一直以來,孩子厭食都給每位家長帶來了不少的苦惱,就讓我們糾正不良的喂養或飲食習慣,助孩子成長一臂之力。許多家長清楚地知道寶寶不偏食、不挑食是保證營養的基礎??蓪τ?

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      2018-05-22

    • 如何提高鈣的吸收和利用?

      如何提高鈣的吸收和利用?

      寶寶如何補鈣?中國營養學會建議,6個月以下的嬰兒每天應攝入300毫克鈣,7~12個月應攝入400毫克鈣,1~3歲應攝入600毫克鈣。0-6個月的寶寶,無論是母乳喂養還是配方奶喂養,只要每天喝夠奶量(600毫升以上),就不需要擔心

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      2018-04-18

    • 冬季如何讓感冒不再纏上你

      冬季如何讓感冒不再纏上你

      感冒特別常見,尤其是在寒冷的冬天,感冒更加肆虐。人們一不小心就有可能患上感冒,俗話說治病不如防病,那么如何該預防感冒呢?情緒對感冒有一定的影響,急躁和抑郁時,人也容易感冒。急躁和抑郁的時候,會讓人吃不好、睡不好,對人全身代謝都會造成影響,導

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      2018-01-04

    • 進補養生,你在家怎么過冬至

      進補養生,你在家怎么過冬至

      冬至日,北方家家戶戶包餃子,南方人則吃餛飩和湯圓。因為冬至過后天氣進入Z冷的時期,民間至今有冬至進補的習俗。早在南宋時,臨安人就在冬至吃餛飩,開始是為了祭祀祖先,后逐漸盛行開來,民間有“冬至餛飩夏至面”之說。餛飩發展至今目繁多,制作各異,鮮

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      2017-12-22

    • 冬天皮膚不好?可能你的保養方式不對

      冬天皮膚不好?可能你的保養方式不對

      冬季天氣干燥,氣溫下降,皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應,皮膚的汗腺分泌減少,顯得很干燥。如果沒有及時保養的話,甚至會出現更多的肌膚問題。此時就要適當使用保濕功能大、滋潤作用強的護膚品,使皮膚得到充分的滋養和維護。冬季要注重勞逸結合營養

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      2017-12-18

    • 你還在猶豫什么時間段吃水果?

      你還在猶豫什么時間段吃水果?

      水果是每天Z被推薦食用的天然食品。很多人習慣飯后吃水果,也有人建議飯前吃水果,可以增加飽腹感幫助控制體重,那哪個時間吃水果Z好呢?國外有種說法,認為早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅。其實人體的消化吸收能力主要與消化液的分泌狀況

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      2017-12-04

    • 忙碌一天之后怎么吃健康晚餐

      忙碌一天之后怎么吃健康晚餐

       1、應拒絕油膩食品  油膩的食品不僅包括油炸類食物,還有一些膽固醇含量較高的動物內臟等?! ∵@些食品吃后會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負擔,刺激神經中樞;影響睡眠質量。而三高人群更應該嚴格控制?! ?、晚食高鈣食品引發結石

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      2017-11-21

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